Žodis „stresas” daugumai asocijuojasi su įtampa, nerimu, nuovargiu, perdegimu. Dažnai kalbama apie ilgalaikio streso žalą sveikatai, tačiau pamirštama, jog stresas mums padeda išgyventi. Neturime pasirinkimo, AR patirti stresą, ar ne, tačiau turime pasirinkimą KAIP būti su juo ir jame.
Beje, o esate pastebėję, kad daugeliu atvejų stresą mums kelia ne pati situacija, o mūsų pačių mintys apie ją?
Šiame seminare kviečiame pažinti stresą iš naujo.
– Mokysimės išnaudoti streso teigiamas savybes, mobilizuojančias mūsų organizmą svarbiose situacijose,
– Tyrinėsime, kaip „išeiti iš streso”, kai jo jau nebereikia,
– Ieškosime, kaip sumažinti užsitęsusio streso neigiamas pasekmes.
– Ir visokie praktiniai klausimai, pavyzdžiui, kaip padėti sau, kai dėl streso pabundame vidury nakties ir niekaip nepavyksta užmigti, arba vėluojame, o stovime automobilių kamščio viduryje.
Visa tai labai praktiškai.
Kviečiame Jus prisijaukinti stresą!
Seminaro metu turėsite progos išbandyti tiek klasikinius psichologinius streso valdymo metodus (tikrai neprarandančius savo aktualumo), tiek naujus šiuolaikinius metodus. Galėsite atsirinkti, kas jums labiau tinka ir patinka.
Lektorė psichologė Sigita Petrovė: į kiekvieną savo seminarą įdedu daug širdies ir šūsnį patirties jau daugiau nei 15 metų konsultuojant klientus ir vedant mokymus. Visa tai ką aptarsime, išbandyta praktikoje, gabaliukas po gabaliuko.
Seminaro trukmė 2-2,5 val.
Būtina registracija ir išankstinis apmokėjimas.
Registracija ir visi kylantys klausimai
El.paštu: info@gvc.lt
Tel. +370615 52003.
Seminarą veda lektorė psichologė Sigita Petrovė.
KAUNE:
Seminaro data 2026 m. gegužės 25 d., pirmadienis, 18.00.
Adresas: Gedimino g. 47, Kaunas.
Būtina išankstinė registracija ir apmokėjimas.
Trukmė 2-2,5 val.
Seminaro kaina 35 Eur.